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짐볼을 이용한 예정화 운동방법!
요즘 집에서 틈만 나면 혼자서 운동하는데
아무 도구 없이 운동하기엔 조금 어려움이 있더라구요~
그래서 통통 튀는게 귀여운 짐볼을 이용해서
운동하려고 짐볼운동법을 알아봤어요!
그냥 보기엔 마냥 놀이도구 같은데
요 짐볼을 이용해서 할만한 운동들이 많더라구요!
예정화 씨가 알려주는 짐볼운동법 저도 꾸준하게
실천해봐야겠어요ㅎㅎㅎ
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